Você ouve por aí que o ideal é ganhar 9Kg, mas será que esse peso vale para todo mundo? Com certeza não! O peso que uma gestante deve ganhar até a 40ª semana gestacional depende de como era o seu peso pré-gestacional (PPG), ou seja, o peso antes de ficar grávida. Com esse valor é feito um cálculo que determina como era a sua situação (baixo peso, peso adequado, sobrepeso ou obesidade) e a partir daí, é estipulado junto com o paciente uma meta de ganho de peso ao longo de toda gravidez.

É claro que é preciso levar em consideração diversos fatores na hora de definir o ganho total de peso. Somado a isto, é importante que esse aumento de peso seja feito com qualidade, para garantir uma gestação sem riscos, uma boa nutrição da mãe e do bebê, além de um adequado desenvolvimento do feto.